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SLOW – GROW – GLOW

Dein individueller Weg zu Selbstsicherheit und Erfüllung

Die Mutterschaft verändert alles – deine Prioritäten, deine Träume, dein ganzes Selbstbild. Du gibst täglich dein Bestes für deine Familie, doch irgendwann stellst du dir die Frage: Und was ist mit mir? 

Fühlst du dich oft zerrissen zwischen den Anforderungen des Alltags und deinen eigenen Bedürfnissen? Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, während deine eigenen Wünsche immer weiter in den Hintergrund rücken? Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, Selbstsicherheit und Klarheit – als Mama, als Frau und in deinem beruflichen Wirken?

Dann ist es an der Zeit, dein Leben wieder bewusst selbst in die Hand zu nehmen. Das Inner Grow & Glow Coaching begleitet dich in drei gezielten Phasen hin zu mehr Selbstbestimmung, Klarheit und Erfüllung – als Mutter, als Frau, als Mensch.

Drei Phasen, drei Monate

Dein Weg zur Leichtigkeit & Erfüllung

1. SLOW

Finde zurück zu dir selbst

Alles beginnt mit Klarheit. In dieser Phase wirst du dir über deine wahren Bedürfnisse bewusst.

  • Komm bei dir selbst an – jenseits von Erwartungen und gesellschaftlichem Druck

  • Erkenne, was dich ausmacht, welche Werte dich leiten und wo deine wahren Prioritäten liegen

  • Entdecke deine Stärken und Ressourcen, um dein Leben aktiv zu gestalten

Das Ergebnis: Du weißt, was du wirklich willst – für dich selbst, deine Familie und deine Zukunft.

2. GROW

Lasse alte Muster hinter dir

Jetzt ist es an der Zeit, dich von dem zu befreien, was dich zurückhält.

  • Verabschiede dich von Selbstzweifeln, Perfektionismus und schlechtem Gewissen

  • Erkenne, welche Überzeugungen dich blockieren – und wie du sie loslassen kannst

  • Entwickle eine neue, stärkende Denkweise, die dich in deinem Alltag trägt

Das Ergebnis: Du fühlst dich gelassen, frei und sicher in deinen Entscheidungen.

3. GLOW

Gestalte mutig und selbstbestimmt deinen Neuanfang

Nun geht es darum, dein Leben aktiv nach deinen Wünschen zu gestalten.

  • Triff bewusste Entscheidungen für dein Leben als Mama, als Frau und in deinem Beruf

  • Finde heraus, wie du deine Rolle als Mutter mit deiner persönlichen Entwicklung in Einklang bringst

  • Schaffe dir eine Lebensweise, die dir Energie gibt, anstatt dich auszubrennen

Das Ergebnis: Du übernimmst die Führung für dein eigenes Leben – mit Selbstsicherheit, Leichtigkeit und Freude.

Was du bekommst

Individuelle 1:1 Begleitung

Dieses Coaching ist maßgeschneidert für dich – keine Standardlösungen, sondern eine Strategie, die zu dir und deinem Leben passt.

Konkrete Umsetzung statt Theorie

Ich nehme dich an die Hand und zeige dir genau, welche Schritte du gehen kannst, um spürbare Veränderungen in deinem Alltag zu erleben. So weißt du immer ganz genau, was der nächste Schritt, auf deinem individuellen Mama-Weg ist. 

Klare Perspektive
Ob du dich in deinem aktuellen Job nicht mehr wohlfühlst, eine neue berufliche Richtung suchst oder mehr Balance zwischen deinem Mama-Alltag und deiner eigenen Entwicklung brauchst – wir entwickeln gemeinsam eine Lösung, die zu dir und deinem Leben passt.
Ehrlichkeit & Verbindlichkeit

Ich arbeite ehrlich, direkt und auf vertrauensvoll. Dein Erfolg ist mein Anspruch – und gemeinsam sorgen wir dafür, dass du ihn erreichst.

Dieses Coaching ist für dich, wenn …

  • Du dich oft gestresst, erschöpft oder fremdgesteuert fühlst

  • Du deine eigenen Bedürfnisse nicht länger hinten anstellen willst

  • Du dich beruflich verändern oder deine aktuelle Arbeit erfüllender gestalten möchtest

  • Du die Rolle als Mama mit deiner persönlichen Entwicklung in Einklang bringen willst

  • Du nicht nur für andere, sondern endlich auch für dich selbst da sein willst

Es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen, da ich intensiv mit jeder Mama arbeite. In einem kostenfreien Strategiegespräch finden wir gemeinsam heraus, ob dieses Coaching das Richtige für dich ist – und wie du es konkret für dich nutzen kannst.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, in ein erfülltes Leben zu starten

Stell dir vor, du startest morgens mit Klarheit, Energie und dem guten Gefühl, dein Leben selbst in der Hand zu haben. Du bist präsent für deine Familie – aber ohne dich dabei selbst zu verlieren. Du hast eine berufliche Perspektive, die dich wirklich erfüllt, und gleichzeitig lebst du deine Rolle als Mama und Frau mit Freude und Selbstsicherheit.

Dieser Moment ist greifbar. Er beginnt mit einer Entscheidung. Triff sie heute.

Buche jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch und starte deinen Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben.

Ich helfe Dir Deinen individuellen Mama-Weg selbstsicher und mutig zu gehen.

Das sagen meine Kundinnen

Hilda
Mama von 2 Kindern

Mein größter mamina-flair-Moment war, als ich mit Ina zusammen eine Strategie gefunden haben, um die Wut zu kontrollieren.

G.B.

Durch klare Absprache und Auftragsbenennung konnten ich sehr schnell in mein Thema finden.

Jasmin
Mama von 2 Kleinkindern

Die Coaching-Einheit bei Ina hat mir dabei geholfen, Situationen aus dem Alltag aus einer anderen Perspektive zu betrachten und zu reflektieren.

Vera
Mama von 2 Kindern

Ina, die immer zuhört und Gesprächsthemen stets kritisch hinterfragt ohne dabei zu beurteilen oder zu verurteilen.

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Ina Seitz
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Telefon: 0171 8154428
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