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Mehr Sein- weniger Muss

Workshops für Mamas, die mehr wollen.

Mama schafft das

Mehr Zufriedenheit im Mama-Alltag– ohne schlechtes Gewissen!

Kommt dir das bekannt vor? Du bist morgens in Eile, dein Kind trödelt und die Situation eskaliert. Das schlechte Gewissen meldet sich und raubt dir bei der Arbeit die Konzentration. Am Nachmittag fällt dein Blick auf das unerledigte Haushalts-Chaos und auf deine ToDo-Liste, die du heute nicht erledigt bekommen hast.

An diesem Abend verabschiedest du dein schlechtes Gewissen und gestaltest deinen neuen Mama-Alltag!

Dein Mama-Mehr: Du ...

  • bist dir über die Vielzahl deiner gelebten Rollen und Herausforderungen bewusst
  • befreist dich von deinem ewig schlechten Gewissen
  • verabschiedest die Sorge, niemandem gerecht zu werden
  • begrüßt freudig deinen neuen zufriedenen Alltag

Details

Die nächsten Termine

08.04.2025, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr, vor Ort

27.04.2025, 10:00 Uhr – 12:00 Uhr, online

Kosten

33,- EUR

Adresse

mamina-flair
Wilhelmstraße 16
73525 Schw. Gmünd

Mama, du bist genug

Finde deine innere Stärke & gönn dir die Anerkennung, die du verdienst!

Kommt dir das bekannt vor? Jeden Tag gibst du dein Bestes – doch manchmal fühlt es sich an, als wäre es nie genug? In diesem Workshop dreht sich alles um dich! Gemeinsam entlarven wir deine inneren Zweifel, entdecken deine wahre Stärke und lernen, wie du mit mehr Selbstfürsorge und Liebe zu dir selbst den Alltag meisterst. Du wirst überrascht sein, wie viel Kraft in dir steckt.

An diesem Abend erkennst du: Du bist genau richtig, so wie du bist!

Dein Mama-Mehr: Du ...

  • verabschiedest dich von überhöhten Erwartungen
  • siehst dich selbst mit den Augen einer besten Freundin
  • sorgst trotz vollem Terminkalender gut für dich
  • findest zu mehr Gelassenheit

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Die nächsten Termine

27.06.2025, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr, vor Ort

04.07.2025, 10:00 Uhr – 12:00 Uhr, online

Kosten

33,- EUR

Adresse

mamina-flair
Wilhelmstraße 16
73525 Schw. Gmünd

Mama, nimm dir Zeit

Endlich weniger Stress und mehr Zeit im Alltag – vor allem für dich selbst!

Kommt dir das bekannt vor? Im Alltag bist du ständig mit Druck, hoher Arbeitsbelastung und anstrengenden zwischenmenschlichen Situationen konfrontiert. Du hast dir vorgenommen, endlich mal wieder die kommenden freien Minuten für dich zu nutzen. Doch der Job und die Kinder nehmen dir die Möglichkeit, freie Minuten zu haben, und jedes Mal kommt etwas Wichtiges dazwischen. Das löst oft negative Emotionen aus und macht dich unzufrieden.

An diesem Abend findest du Zeit für dich und gestaltest deinen stressfreien Mama-Alltag!

Dein Mama-Mehr: Du ...

  • erkennst, was dich im Alltag antreibt
  • nimmst dir bewusst Zeit für deine Selbstfürsorge
  • freust dich auf deine regelmäßigen Dates mit dir
  • begrüßt freudig deinen neuen Alltag mit mehr Zeit

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Die nächsten Termine

17.10.2025, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr, online

07.11.2025, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr, vor Ort

Kosten

33,- EUR

Adresse

mamina-flair
Wilhelmstraße 16
73525 Schw. Gmünd

Kostenfreies Webinar

Vom Stress zur Stärke

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Erfüllung

Erlebe, wie du deinen Mama-Alltag mit mehr Leichtigkeit, Freude und innerer Ruhe meistern kannst. In diesem Webinar wirst du deine Zweifel und das ständige schlechte Gewissen hinter dir lassen und Schritt für Schritt in deine wahre Stärke finden. Gemeinsam erkunden wir, wie du als Mama erfüllt, entspannt und selbstsicher durchs Leben gehen kannst. Starte jetzt deinen Weg zu einem erfüllten Mama-Leben!

An diesem Abend startest du deinen Weg zu einem erfüllten Mama-Leben.

Dein Mama-Mehr: Du ...

  • lernst, wie du emotionale Überlastung loslässt und deinen Alltag wieder mit Leichtigkeit & Freude füllst
  • findest heraus, wie wichtig Selbstfürsorge ist & wie du dich von Schuldgefühlen & Selbstzweifeln befreist.
  • entdeckst, wie du in den Bereichen Partnerschaft, Familie & Beruf klare & erfüllende Entscheidungen triffst

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Die nächsten Termine

07.04.2025 19:00 Uhr, online
26.05.2025 19:00 Uhr, online
22.09.2025 19:00 Uhr, online
24.11.2025 19:00 Uhr, online

Kosten

0,- EUR

Individuell anpassbare Workshops und Vorträge für deine Organisation

Arbeitest du in einer Organisation, die Mamas unterstützt – sei es ein Kindergarten, ein Mütterzentrum oder eine ähnliche Einrichtung? Oder bist du in einem Unternehmen tätig, das seine Mitarbeiterinnen darin unterstützen möchte, die Balance zwischen Job und Familie zu finden? Dann sind meine Workshops und Vorträge genau das Richtige für deine Gruppe.

Die Themen wählst du ganz nach den Bedürfnissen deiner Mamas oder Mitarbeiterinnen aus, und ich passe den Inhalt individuell an. Ob interaktiver Workshop oder Vortrag – ich gestalte jedes Format so, dass es einen echten Mehrwert bietet und alle Teilnehmerinnen mit neuen Impulsen und Ideen nach Hause gehen.

Es ist mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Mamas sich gesehen, gehört und gestärkt fühlen, um ihre Bedürfnisse besser zu verstehen und ihren Alltag als Mama und Frau mit mehr Selbstsicherheit und Erfüllung zu leben.

Möchtest du mehr erfahren und einen Workshop oder Vortrag für deine Gruppe buchen? Dann freue mich auf einen Austausch und darauf, gemeinsam mit dir ein Angebot zu gestalten, das perfekt zu euch passt.

Möchtest du mehr wissen und hast weitere Fragen?

Ich freue mich von dir zu lesen!

Das sagen meine Kundinnen

Hilda
Mama von 2 Kindern

Mein größter mamina-flair-Moment war, als ich mit Ina zusammen eine Strategie gefunden haben, um die Wut zu kontrollieren.

G.B.

Durch klare Absprache und Auftragsbenennung konnten ich sehr schnell in mein Thema finden.

Jasmin
Mama von 2 Kleinkindern

Die Coaching-Einheit bei Ina hat mir dabei geholfen, Situationen aus dem Alltag aus einer anderen Perspektive zu betrachten und zu reflektieren.

Vera
Mama von 2 Kindern

Ina, die immer zuhört und Gesprächsthemen stets kritisch hinterfragt ohne dabei zu beurteilen oder zu verurteilen.

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Coaching & Workshops
Kontakt

Ina Seitz
mamina-flair
Wilhelmstraße 16
73525 Schwäbisch Gmünd

Telefon: 0171 8154428
E-Mail: info@mamina-flair.de

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